Gruau nana-nut

Name: gruau nana-nut
Cook time: 3 min
Total time: 4 min
Yield: 1
Ingredients: Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant de l'avoine à l'ancienne; 1/4 litre d'eau; 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues; 1 cuillère à café de cannelle en poudre; 1/2 cuillère à café de noix de muscade moulue; 1 cuillère à café d'extrait de banane imitation; 1 sachet de substitut de sucre Splenda

Le goût délicieux des noix et des bananes, mais ne contient ni l'un ni l'autre! Les bananes et les noix sont saines et bonnes à manger, mais pas vraiment faibles en gras. Voici donc une version plus faible en gras que je déguste pratiquement tous les matins.

Ingrédients

Préparation

Combinez l'avoine, les graines de lin et l'eau et faites cuire pendant 3,5 à 5 minutes, en fonction de l'épaisseur de flocons d'avoine que vous aimez.
Ensuite, ajoutez le reste des ingrédients, mélangez et profitez-en! Parfois, j'aime bien ajouter de l'eau même après la cuisson de mes flocons d'avoine, c'est un peu comme une bouillie..