Gruaux du sud-ouest

Name: gruaux du sud-ouest
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 8-10
Ingredients: 1 (284 grammes) paquet d'épinards congelés; 1 litre d'eau; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant des grains rapides de cuisson; 1 (35 grammes) paquet d'assaisonnement pour tacos; A cup with a capacity of 60 ml containing finely-chopped onion; 1 (312 grammes) de maïs peut; 2 cuillères à soupe de margarine; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant du fromage monterey jack râpé; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant du fromage monterey jack râpé

Un excellent brunch ou un plat du jour tiré de mon livre de recettes préféré de l'église de Galveston-région. J'utilise la recette 244839 pour l'assaisonnement pour tacos.

Ingrédients

Préparation

Décongeler les épinards et les essuyer avec un essuie-tout. Égoutter le maïs.
Mettez de l'eau dans un grand bol allant au micro-ondes.Couvrez et passez au micro-ondes pendant 7 minutes.A l'aide d'un fouet ou d'une fourchette, incorporez le gruau, l'assaisonnement pour tacos et l'oignon.Mercier au micro-ondes, à découvert, 4 minutes.Passer sous micro-ondes et laisser encore 2 min
Incorporer le maïs, les épinards, la margarine et la moitié des fromages.
Vaporiser un plat de cuisson 13x9 avec un aérosol de cuisson. Verser le mélange de gruau dans le plat. Saupoudrer du reste du fromage.
Cuire au four à 350 pendant 30 minutes.