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400 kcal ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Hache et œufs de cow-boy grec
 
 
2 PortionsPTM35 min

Hache et œufs de cow-boy grec


Cette recette met en vedette un de mes légumes préférés: la patate douce. Le piquant de la feta (la partie grecque) est un complément étrange mais savoureux à la poudre de chili épicée et épicée de chipotle (la partie cow-boy). Ce repas est excellent pour le brunch et simple à réduire pour un dîner rapide lorsque vous cuisinez pour vous-même.

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Préparation

  1. Chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Faire cuire les pommes de terre dans l'huile chauffée jusqu'à ce qu'elles commencent à ramollir, environ 5 minutes.Ajouter l'oignon et l'ail; poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les oignons transpirent et commencent à caraméliser.Assaisonner avec la poudre de chili chipotle, le cumin, la coriandre, le sel et le poivre; remuer.Transférer dans un bol et couvrir avec une assiette pour conserver la chaleur.
  2. Verser 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans la poêle et ramener à feu moyen. Casser les œufs dans l'huile chauffée et cuire jusqu'à ce qu'ils commencent à devenir opaques; retournez et continuez la cuisson jusqu'à ce qu'il ne reste plus de blanc clair (ne faites pas trop cuire les œufs - la meilleure partie de ce repas est la finesse que le jaune ajoute au mélange) .Placez les œufs cuits sur le mélange de pommes de terre. fromage féta et avocat à servir.


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