Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Haricots verts croustillants avec trempette au raifort et au wasabi
 
 
4 PortionsPTM50 min

Haricots verts croustillants avec trempette au raifort et au wasabi


  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Faites un plongeon en mélangeant la vinaigrette ranch au babeurre, le concombre, le lait, le raifort, le wasabi, le sel et le poivre de Cayenne dans un mélangeur.Blendre à feu doux jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.Verser dans un petit bol et réfrigérer.
  2. Placez le bouillon dans une casserole à feu moyen-vif. Ajouter les haricots, couvrir et porter à ébullition; réduire le feu à moyen et laisser mijoter jusqu'à ce que les haricots soient vert vif et tendres, environ 8 minutes. Immédiatement égoutter les haricots dans une passoire et rincer à l'eau froide. Mettez de côté pour refroidir.
  3. Mélangez l'œuf battu et le lait dans un bol peu profond.Placez la farine dans un autre bol peu profond.Dans un troisième bol peu profond, combinez la chapelure, le sel, le poivre noir, la poudre d'ail et la poudre d'oignon.Le travail avec une poignée de haricots Faites tremper chaque fève d’abord dans la farine, puis dans le mélange d’œufs, puis dans le mélange de chapelure. Placez les fèves sur une assiette jusqu’à ce qu’elles soient bien enrobées.
  4. Faites chauffer 3,75 centimètres d'huile dans une poêle profonde (ou utilisez une friteuse) à feu moyen-vif, à 170 ° C (175 ° C). Faites frire les fèves plusieurs fois à la fois, sans les encombrer, jusqu'à coloration dorée. Égouttez sur du papier absorbant et cool.Servez avec trempette au raifort et wasabi.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement