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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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Surinamais
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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Houmous d'épinards à l'ail rôti
 
 
0 PortionsPTM15 min

Houmous d'épinards à l'ail rôti


Le houmous est l’une de ces recettes qu’il est bon d’avoir dans votre poche. Il est en bonne santé et peut être utilisé de nombreuses façons.

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Préparation

  1. Mettez les pois chiches dans un robot culinaire et battez 5 à 10 fois.
  2. Ajoutez le reste des ingrédients.
  3. Réduire en purée pendant une ou deux minutes, en ajoutant de l'huile de cuisson ou de l'huile d'olive (une cuillère à soupe à la fois) jusqu'à ce que le mélange soit lisse.
  4. Goûtez et ajustez l'assaisonnement (j'aime souvent ajouter beaucoup plus de jus de citron).
  5. Servir, arrosé d'huile d'olive et saupoudré d'un peu plus de cumin, de paprika, de sumac, de persil, de pignons de pin ou d'olives noires tranchées.
  6. Réfrigérez jusqu'à quelques jours ou congelez pendant des mois.



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