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400 kcal ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Jambon et oeufs au curry suprême de Barb
 
 
2 PortionsPTM15 min

Jambon et oeufs au curry suprême de Barb


Je viens de penser à cela un matin, en essayant de penser à quelque chose de différent à prendre pour le petit-déjeuner.Ham, épinards, œufs au plat, sauce ananas-curry font une combinaison étonnamment délicieuse.Servez-le sur du pain grillé ou des muffins anglais si vous le souhaitez.

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Préparation

  1. Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen.Ajouter l'échalote et cuire jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée.Retirer de la poêle et réserver. Cuire les tranches de jambon dans la même poêle jusqu'à ce qu'elles soient dorées de chaque côté. faire dorer un peu le jambon, déposer les feuilles d’épinards sur la vapeur et les cuire à la vapeur.Retirer de la poêle et déposer sur une assiette ou sur des muffins anglais grillés, en gardant les épinards au-dessus.
  2. Chauffer la cuillère à soupe d'huile restante dans la poêle.Crack les oeufs, et faire frire de chaque côté à votre degré de cuisson désiré.Placez les oeufs sur le dessus des piles de jambon.
  3. Remettez les échalotes dans la poêle et assaisonnez avec la poudre de cari.Ajoutez le jus d’ananas en raclant le fond de la casserole pour mélanger tous les morceaux dorés. Augmentez le feu à moyen-vif et faites bouillir jusqu’à réduction de la sauce. épaissi. Saler et poivrer au goût. Saupoudrer les oeufs de sauce et servir immédiatement.


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