La frittata facile de bethenny frankel

Name: la frittata facile de bethenny frankel
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: A bowl with a capacity of 1/4 liter containing vegetables, sauteed, such as onions, spinach, zucchini, broccoli ( great way to use leftovers ) or A bowl with a capacity of 1/4 liter containing tomatoes, chopped or sliced; 2 -3 blancs d'œufs; 2 -3 blancs d'œufs; sel et poivre; 1 cuillère à soupe de parmesan ou 1 cuillère à soupe de feta, émiettée, râpée

Ingrédients

A bowl with a capacity of 1/4 liter containing vegetables, sauteed, such as onions, spinach, zucchini, broccoli ( great way to use leftovers ) or A bowl with a capacity of 1/4 liter containing tomatoes, chopped or sliced
2 -3 blancs d'œufs
2 -3 blancs d'œufs

Préparation

Préchauffez le four à 350. Vaporisez un poêlon antiadhésif avec un manche pour four allant au four avec un aérosol de cuisson. Faites chauffer les légumes à feu moyen.
Dans un petit bol, fouettez ensemble l'oeuf et les blancs d'œufs avec un peu de sel et de poivre.Versez le mélange d'œufs dans le plat et déplacez-le à l'aide d'une spatule jusqu'à ce qu'il soit légèrement solidifié.Transférez le plat au four.
Cuire au four jusqu'à ce que la frittata soit presque ferme au toucher (environ 15-20 minutes). Saupoudrer avec le fromage et cuire au four jusqu'à consistance ferme. Servir immédiatement.