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La trempette de football préférée de David
 
 
8 PortionsPTM30 min

La trempette de football préférée de David


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Préparation

  1. Faire chauffer une grande poêle à feu moyen-vif. Cuire et remuer la dinde hachée dans la poêle chaude jusqu'à ce qu'elle soit dorée et friable, de 5 à 7 minutes; ajouter l'oignon et le poivron.Couvrir la poêle et laisser mijoter jusqu'à ce que l'oignon soit ramolli, environ 5 minutes de plus.Transférer le mélange de dinde dans un bol.
  2. Mélanger les haricots cuits au four, les haricots frits et l'huile de noix de coco dans le même poêlon que celui utilisé pour le mélange de dinde; cuire et remuer à feu moyen jusqu'à ce que les haricots soient bien chauds, 5 à 7 minutes.Mélanger la salsa, l'assaisonnement pour tacos, la vinaigrette ranch, la sauce soja et la fumée dans le mélange de haricots. , 3 à 5 minutes.
  3. Mélanger le mélange de haricots avec le mélange de dinde haché et bien mélanger; Assaisonnez avec du sel et du poivre.


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