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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Le chou-fleur de chiarello alla parmigiana
 
 
8 3/4-cup PortionsPTM45 min

Le chou-fleur de chiarello alla parmigiana


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Préparation

  1. Chauffer le four à 1080 Beurrer un plat de cuisson ovale d'un centimètre ou un plat de taille équivalente.
  2. Amenez à ébullition une grande casserole d'eau salée généreuse. Ajoutez le chou-fleur et laissez-le bouillir jusqu'à ce qu'il ramollisse légèrement, tout en conservant du croquant, environ 3 minutes.Égouttez-les bien, puis coupez-les en tranches de 2 à 3 cm d'épaisseur.
  3. Disposez les tranches, en les faisant bien se chevaucher, dans le plat de cuisson préparé. Assaisonnez avec du sel et plusieurs moulins de poivre noir; Parsemer de fines tranches de beurre.Saupoudrer de fromage et de chapelure.
  4. Cuire à découvert environ 30 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés. Servir chaud.
  5. Copyright 2010 Michael Chiarello.Recette fournie par le chef Michael Chiarello - juin 2010.



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