Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Natures Knockout
Lèche chaud poulet (lumière de cuisson)
Faites et partagez cette recette de poulet Hot Licks (Cooking Light) à partir de.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 2 cuillères à café d'assaisonnement à la volaille
- 1/8 cuillère à café de sel
- 1/2 cuillère à café de cumin moulu
- 1/2 cuillère à café de coriandre moulue
- 1/4 cuillère à café de piment d'épice moulu
- 1/4 cuillère à café de poivre noir
- 1/4 cuillère à café de poivre noir
- 4 demi-poitrines de poulet sans peau et désossées (113 grammes)
Préparation
-
Combinez les 7 premiers ingrédients dans un petit bol. bien remuer.Rubou de poulet avec le mélange d'épices; laisser reposer 5 minutes.
-
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive enduite d'un aérosol de cuisson à feu moyen-vif.Ajouter le poulet; cuire 1 minute de chaque côté ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.Ajouter l'eau et le vin dans la poêle; couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 6 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.Retirer le poulet de la poêle.Laisser de côté; garder au chaud.Ajouter le jus de citron et 0,125 cuillère à café de sel à la poêle.Portez à ébullition; cuire 4 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit réduit à 3 cuillères à soupe.Enlever du feu; incorporer la marmelade. Saupoudrer de poulet.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
30 minPoitrine de pouletcacahuètes, sauce hoisin, mon chéri, vinaigre de vin, Ginger si vous le souhaitez, gousses d'ail, pétrole, sauce soja, flocons de sauce chili vietnamienne, sauce aux huîtres, eau, pétrole, poitrines de poulet dans, pâte à pizza à vous, semoule de maïs, fromage, oignons verts, germes de soja, carotte, cacahuètes, coriandre,californie pizza cuisine thai poulet pizza -
180 minPoitrine de pouletpoitrines de poulet, fromage, épinards par poitrine en fonction des épinards de poulet, poivrons, poudre d'ail, des œufs, pain, Lipton Secrets Herbe salée avec soupe à l'ail, cure-dents, saison du poivre, pétrole,roulade de poulet avec fromage feta aux épinards et poivron rouge rôti. -
75 minPoitrine de pouletpoitrine de poulet, sauce soja, bouillon, Orange, eau, sauce soja, fécule de maïs, sucre, pétrole, gingembre, poivrer dans, ananas, riz, Orange,poulet orange-ananas au gingembre -
375 minPoitrine de pouletpoitrines de poulet, bouillon, vinaigrette, poudre de chili, onion, poudre d'ail, poudre de paprika, cumin, Cayenne, Ail, sel, citrons verts, onion, carotte, bouillon, coriandre, piments, tomates, citrons verts,soupe boléro au poulet
J'ai adoré