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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Longe de porc au soja orange
 
 
10 PortionsPTM155 min

Longe de porc au soja orange


Cette longe de porc est cuite dans une préparation à base de soja orange qui donne un plat impressionnant, tendre et savoureux.

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Préparation

  1. Préchauffez le four à 170 degrés (175 ° C).
  2. Dans un bol moyen, mélanger le jus d'orange, la sauce soja, l'huile d'olive, les tranches d'oignon rouge, le romarin et l'ail. Placez le rôti de porc dans un sac à pâtisserie et placez-le dans un plat à rôtir ou un plat allant au four. Versez le mélange de jus d'orange sur le rôti en prenant soin de bien l'enrober. Fermez le sac en suivant les instructions sur l'emballage.
  3. Cuire au four préchauffé de -10 à -10 heures, jusqu'à ce que la température interne de la longe soit au moins égale à 60 degrés (63 ° C). Retirer du four et laisser reposer environ 10 minutes pour laisser reposer le jus. mettre dans un sac et retirer le rôti. Trancher et servir avec un peu de jus de cuisson arrosé.


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