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400 kcal ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Longe de porc aux poires pochées et jambon de parme
 
 
PortionsPTM140 min

Longe de porc aux poires pochées et jambon de parme


Ce porc est magnifique et servi sur un lit de mesclun avec du fromage de chèvre frais et des légumes rôtis.Si le prosciutto n'est pas disponible, utilisez du jambon de charcuterie fine dans la farce.

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Préparation

  1. Dans une grande casserole, mélanger le vin, l'eau, le sucre, le gingembre, les bâtons de cannelle et le clou de girofle; porter à ébullition.Réduire le feu; laisser mijoter à découvert pendant 10 minutes.Ajouter les poires; couvrir et laisser mijoter pendant 15-20 minutes ou jusqu'à tendreté
  2. À l'aide d'une cuillère perforée, retirez délicatement les poires et laissez-les refroidir à la température ambiante.Pour continuer, laisser mijoter à découvert. bâtons de cannelle et de clous de girofle.Mettez de côté.
  3. Couper une fente longitudinale au centre du rôti à moins de 0,5 po du fond. Ouvrir le rôti de manière à ce qu'il repose à plat; couvrir d'une pellicule de plastique.Flaté à 0,75 po.épaisseur.Retirer le plastique; saupoudrer la viande avec 0,5 c. à thé de sel et 0,25 c. à thé de poivre.Couvrir de prosciutto et de poires.Rouler à la façon des gélifiés, en commençant par le côté long; attacher plusieurs fois avec de la ficelle de cuisine
  4. Placez dans un plat à rôtir peu profond tapissé d'une feuille résistante. Cuire au four, à 350 ° C, à découvert, pendant 1,5 à 2 heures ou jusqu'à ce qu'un thermomètre indique 160 °. Couvrir et laisser reposer 10-15 minutes avant de trancher
  5. Ajouter le reste du sel et du poivre au poché et porter à ébullition.Réduire le feu; laisser mijoter, à découvert, pendant 5 minutes. Incorporer le beurre jusqu'à ce qu'il soit fondu.Servir avec de la viande.



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