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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Longe de porc braisée à la bière
 
 
8 PortionsPTM150 min

Longe de porc braisée à la bière


Une délicieuse façon de préparer une coupe de viande peu coûteuse au goût d'un million de dollars. Saupoudrer de porc avec la sauce, à servir avec du riz ou des pommes de terre.

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Préparation

  1. Préchauffez un four à 170 degrés (175 ° C).
  2. Faites chauffer l'huile végétale dans un faitout ou un four à fond épais à feu moyen-vif .Prenez le porc dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'il soit doré de tous les côtés, environ 10 minutes.Enlevez le rôti du pot.
  3. Égouttez tout sauf environ 3 cuillères à soupe de graisse dans le pot. Faites cuire et remuez l'oignon et les carottes jusqu'à ce qu'ils aient ramolli, environ 5 minutes.
  4. Incorporer la bière, le sel, le poivre, la feuille de laurier et les clous de girofle au mélange d'oignons.
  5. Remettre le rôti de porc dans la casserole et couvrir.
  6. Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le porc soit tendre et plus rose au centre, environ 2 heures.
  7. Transférer le rôti dans un plat et couvrir sans serrer avec du papier aluminium. Retirer la feuille de laurier des légumes.
  8. Versez le mélange de bière et de légumes du four hollandais dans un mélangeur, en ne remplissant pas plus que la moitié du pichet. Fermez le couvercle du mélangeur avec un torchon plié et lancez-le avec précaution en utilisant quelques impulsions rapides pour obtenir les légumes. en bougeant avant de laisser en purée jusqu'à consistance lisse.
  9. Amener la sauce en purée à ébullition dans une casserole à feu moyen-vif jusqu'à épaississement, en remuant souvent, environ 5 minutes.Placez la sauce sur le rôti de porc pour le servir.


Nutrition

CaloriesCalories

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