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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Marocain
Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Macaron au poulet et aux légumes
 
 
1 dish, 4 PortionsPTM60 min

Macaron au poulet et aux légumes


C’est pour la plupart des produits Kraft Foods - je l’ai un peu modifié - l’appel original pour «mac-n-cheese en boîte» et, bien que DH aime les dîners en boîte, nous aimons davantage les produits faits maison, en supposant que j’ai le temps, Je le fais de cette façon et parfois quand je suis occupé, je mets plutôt le dîner Kraft à la place. J'utilise généralement du brocoli et du chou-fleur pour mes légumes car c'est ce que nous aimons.Parfois, j'utilise des pois et nous aimons cela tout autant! En outre, le cayenne n’est pas si important pour nous que nous aimons les épices - si vous ne le coupez pas ou ne le laissez pas! :) De plus, au bas des instructions, je vais mettre ma méthode de cuisson du poulet pour des recettes comme celle-ci - facile et bon! Le temps de cuisson du poulet n'est pas compris dans le temps de préparation.

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Préparation

  1. REMARQUE: je devrais probablement noter que cela fonctionne très bien pour les seins sans os de taille moyenne et sans os - si vous utilisez des gros morceaux ou des os en morceaux, cela prendra probablement plus longtemps. Vérifiez-le souvent.
  2. Remettez les nouilles et les légumes dans la casserole, ajoutez le poulet et, à feu moyen, incorporez le fromage, le lait, le beurre et les épices jusqu'à l'obtention d'un mélange crémeux et jusqu'à ce que tout soit bien chaud.
  3. Dish directly onto your plate and enjoy!
  4. COMMENT JE CUISSE MON POULET:
  5. En fonction de la quantité de poulet que je dois cuisiner, j'utilise un rapport eau/bouillon de poulet de 2: 1.
  6. J'ajoute des épices à l'eau/bouillon de poulet en fonction de ce plat.Par exemple, j'utilise cumin et cayenne pour le mexicain, et j'utilise assaisonnement à l'italienne, poivre noir fraîchement moulu et un peu d'huile d'olive pour les plats italiens.Pour ce plat, je viens utilisez le bouillon de poulet, un peu de sel et un peu de sauce pireseshire.
  7. Amener le mélange eau/bouillon / épices à ébullition.Ajouter la poitrine de poulet dans la casserole, ramener à ébullition et laisser bouillir pendant 5 minutes.Baisser le feu et laisser mijoter pendant dix minutes.Ensuite, retirer complètement du feu et laisser reposer à l'eau chaude. pendant 15-20 minutes.
  8. Sortez le poulet et laissez-le refroidir jusqu'à ce que vous puissiez le manipuler.
  9. Déchiqueter ou mettre en cube le poulet.
  10. Add to the dish it was intended for!
  11. NOTE: I should probably note, this works very well for medium sized BONELESS SKINLESS breasts -- if using large or bone in pieces, it will probably take longer.Just check frequently.



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