Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Masoor pulao (agneau et lentilles émincés avec du riz)
 
 
4 PortionsPTM1H20 min

Masoor pulao (agneau et lentilles émincés avec du riz)


J'ai reçu cette recette de mon amie Asma et je l'adore. Un repas en un plat facile à assembler et très succulent. Les masoor / lentilles utilisées ici sont les entières non coupées de couleur marron.Vous pouvez également utiliser des lentilles puy .

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Ajouter le reste de l'huile dans le plat à riz vide et ajouter une couche d'oignons croustillants et un filet d'eau safranée.
  2. Lavez le riz dans de l'eau tiède et laissez-le tremper dans un bol d'eau pendant que vous préparez les autres ingrédients.
  3. Ajoutez les lentilles dans une grande casserole remplie avec 400 ml d’eau chaude.Placez-les sur un feu doux à moyen et faites cuire environ 30 à 45 minutes, jusqu'à ce que les lentilles soient tendres.Si nécessaire, ajoutez davantage d’eau chaude pendant la cuisson.
  4. Faites chauffer les deux tiers de l'huile végétale dans une autre grande casserole et faites cuire jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude.Ajoutez la moitié des oignons et faites-les frire jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.Retirez-les à l'aide d'une cuillère à égoutter et placez-les sur un papier absorbant.Égouttez.
  5. Dans la même huile chaude, ajoutez les pommes de terre et faites-les frire jusqu'à ce qu'elles soient presque cuites. Retirez-les et égouttez-les sur du papier essuie-tout.Mettez-les de côté.
  6. Laissez l'huile dans la casserole et ajoutez les bâtons de cannelle et les gousses de cardamome. Laissez les épices grésiller pendant quelques secondes, puis ajoutez les oignons crus restants et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  7. Maintenant, ajoutez l'ail et le gingembre et remuez pendant quelques secondes.
  8. Ajouter les tomates hachées, les piments verts, le cumin moulu, le garam masala, le curcuma et la poudre de piment rouge et remuer pendant une minute ou deux.
  9. Ajoutez l'agneau émincé et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit doré, puis ajoutez le yaourt et remuez. Couvrir la casserole et cuire à feu doux pendant 30 minutes.
  10. Pendant ce temps, faites bouillir une grande casserole d'eau et ajoutez le riz.Ajoutez trois cuillerées à thé de sel et un filet d'huile pour empêcher le riz de coller.Cuire jusqu'à ce que le riz devienne tendre mais pas complètement cuit - environ trois minutes.Égouttez. bien et laisser reposer.
  11. Add the remaining oil to the empty rice pan and add a layer of the crispy-fried onions and a drizzle of the saffron water.
  12. Ajoutez ensuite une fine couche de riz, puis une fine couche de lentilles et une partie du mélange d'agneau.est surmontée d'une couche de pommes de terre frites.
  13. Répétez les étapes 11 et 12 plusieurs fois jusqu'à ce que tous les ingrédients soient utilisés et que vous disposiez d'un certain nombre de couches.Finissez avec une couche d'oignons frits et saupoudrez de coriandre et de menthe hachées.
  14. Couvrir la poêle et cuire à feu doux pendant 8-10 minutes.
  15. Servir chaud avec du yogourt Raita ou du yogourt à la menthe.



J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement