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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Mélange de chex chaud et épicé
 
 
24 PortionsPTM1H10 min

Mélange de chex chaud et épicé


Ce mélange est un peu mordant par rapport à l'original, mais n'hésitez pas à ajouter / supprimer autant de tabasco ou de sauce redpepper que votre style le permet. Les instructions au micro-ondes suivent les instructions de cuisson normales.

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Préparation

  1. Incorporer le reste des ingrédients jusqu'à l'obtention d'un enrobage homogène.
  2. Dans un grand plat à rôtir non graissé, faites fondre le beurre au four.
  3. Incorporer la sauce Worcestershire, le sel assaisonné et la sauce au poivre.
  4. Incorporer le reste des ingrédients jusqu'à l'obtention d'un enrobage homogène.
  5. Cuire à découvert 1 heure en remuant toutes les 15 minutes.
  6. Étendre sur du papier absorbant pour refroidir, environ 15 minutes.
  7. conserver dans une caisse hermétiquement fermée.
  8. Directions micro-ondes :.
  9. Dans un grand bol allant au micro-ondes, placez le beurre au micro-ondes à découvert environ 40 secondes ou jusqu'à ce qu'il soit fondu.
  10. Incorporer la sauce Worcestershire, la sauce au sel et au poivre assaisonnée.
  11. Gradually stir in remaining ingredients until evenly coated.
  12. Faire chauffer au micro-ondes à couvert pendant 5 à 6 minutes, en remuant soigneusement toutes les 2 minutes.
  13. Étendre sur du papier absorbant pour refroidir, environ 15 minutes.
  14. Conserver dans un récipient hermétique.



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