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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Mélange de snack indien
 
 
8-12 PortionsPTM40 min

Mélange de snack indien


Un ami m'a donné cette recette. Une femme indienne a créé ce produit en utilisant des ingrédients trouvés dans les États-Unis. Elle a dit que cela ressemblait à un mélange de collations pour tante fabriqué en Inde par sa tante.

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Préparation

  1. Dans un grand bol, mélanger les céréales. Ne pas mélanger dans les nouilles.
  2. Faire chauffer l'huile dans une grande poêle.Fr bien les graines de moutarde et les graines de cumin.
  3. Ajouter les nouilles et chauffer pendant environ 2 minutes.
  4. Ajoutez d’autres épices et mélangez bien. Ajoutez des cacahuètes.Ajoutez deux poignées du mélange de céréales et mélangez bien. Ajoutez le mélange d’huile au mélange de céréales restant dans le bol et mélangez bien.
  5. Placer dans un plat allant au four et cuire au four 250 pendant 25 à 30 minutes.
  6. Servir dans des coupes individuelles. Pour chaque portion, incorporer 1 cuillère à soupe d'oignons émincés et 1 cuillère à soupe de jus de citron, plus ou moins au goût.
  7. Vous pouvez également ajouter plus de poivron rouge si vous aimez les aliments extrêmement chauds. Servir avec quelque chose de froid à boire.



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