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Sans noix
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Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Four
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Cuisson lente
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Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Mijoteuse kielbasa cassoulet
 
 
6-8 PortionsPTM4H10 min

Mijoteuse kielbasa cassoulet


Ceci est une version plus légère et plus facile du cassoulet.Servez avec du pain français croustillant.Pour une raison quelconque, le meilleur breuvage associé est le lait froid.

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Préparation

  1. Spray Un bol d'une capacité de 3 litres contenant un bol Un bol d'une capacité de 5 litres contenant une cocotte avec un aérosol de cuisson antiadhésif.
  2. Rincer les haricots et égoutter.
  3. Séparez les tranches d'oignon en rondelles.
  4. Mettez tous les ingrédients dans la mijoteuse, mélangez.
  5. Cuire à feu vif 4 heures ou bas 8 à 10 heures.
  6. Conseils: * Utilisez n'importe quelle combinaison de fèves que vous avez sous la main, mais n'utilisez pas de fèves assaisonnées. * C'EST BEAUCOUP mieux fait avec du vin; l'alcool cuit; vous pouvez acheter de petites bouteilles dans un paquet de quatre si vous n'êtes pas un buveur de vin. * Laissez les brins de thym entiers; les feuilles tomberont pendant la cuisson.N'oubliez pas de repêcher les tiges avant de servir.



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