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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Mijoteuse poulet miel ail
 
 
10 PortionsPTM260 min

Mijoteuse poulet miel ail


Facile à préparer et très savoureux.Peut aussi être cuit avec les mêmes résultats si vous n'avez pas de mijoteuse.Servez sur du riz.

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Préparation

  1. Faire chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen et cuire les cuisses de poulet jusqu'à ce qu'elles soient dorées uniformément de tous les côtés. Placez les cuisses dans une cocotte.
  2. Dans un bol, mélanger le miel, la sauce soja, le ketchup, l'ail, le gingembre et le jus d'ananas réservé. Verser dans la cocotte.
  3. Couvrir et cuire 4 heures à puissance maximale. Incorporer les bouchées d'ananas juste avant de servir.
  4. Mélanger la fécule de maïs et l'eau dans un petit bol.Retirer les cuisses de la mijoteuse.Abaisser le mélange de fécule de maïs dans le reste de la sauce dans la mijoteuse pour épaissir.Servez la sauce sur le poulet.


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