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Jeff Maloney
Muffins au son et gingembre
Muffins très humides, savoureux et riches en fibres.
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Ingrédients
- 2 cuillères à soupe d'huile végétale
-
Une tasse d'une contenance de170 ml contenant de la compote de pommes
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant 1% de lait faible en gras
-
Une tasse d'une contenance de170 ml contenant du yogourt nature faible en gras
- 1 oeuf extra-large
- 2 1/2 cuillères à soupe de confiture de fraises
- 1 cuillère à soupe d'extrait de vanille
-
Un bol d'une capacité de2/3 litre contenant des céréales de flocons de son
-
Un bol d'une capacité de1/3 litre contenant de la farine de sarrasin
-
Un bol d'une capacité de1/3 litre contenant du son de blé
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Un bol d'une capacité de1/3 litre contenant de la farine de sarrasin
- 1 cuillère à café de levure chimique
- 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
- 1 1/2 cuillère à soupe de sucre brun
- 2 cuillères à café de gingembre moulu
- 1/4 cuillère à café d'épices à tarte à la citrouille
- 1/4 cuillère à café de piment
- 1/4 cuillère à café de noix de muscade moulue
Préparation
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Préchauffer le four à 170 ° C (175 ° C). Enduire légèrement les moules à muffins d'un aérosol de cuisson ou bien les doubler de papier à muffins.
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Dans un bol moyen, battre ensemble l'huile, la compote de pommes, le lait, le yogourt, l'œuf, la confiture de fraises et l'extrait de vanille.
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Dans un robot culinaire, réduire les céréales en flocons de son en une poudre fine; cela devrait faire environ Un bol d'une capacité de 1/3 litre contenant de la farine.Transférer dans un grand bol et mélanger avec la farine de blé entier, le son de blé, la farine de sarrasin, la poudre à pâte, le bicarbonate de soude, la cassonade, le gingembre moulu, la citrouille tarte aux épices, piment de la Jamaïque et noix de muscade moulue.Verser dans le mélange de compote de pommes et bien mélanger.Placez le mélange dans les moules à muffins préparés, en remplissant jusqu’à la hauteur du dessus des moules à muffins.
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Cuire au four préchauffé pendant 26 à 30 minutes ou jusqu'à ce que le test des muffins soit terminé avec un cure-dent.Retirer les muffins du moule et laisser refroidir sur des grilles.
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