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LAURIE816
Muffins aux blettes
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Ingrédients
- Aérosol de cuisson
- 3 cuillères à soupe de beurre
- 5 tranches de bacon, coupées en dés
- A cup with a capacity of 190 ml containing diced onion
- 1 cuillère à café d'ail émincé
- 8 feuilles de blettes, les tiges enlevées et les feuilles coupées en fines tranches
-
Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant des courgettes déchiquetées
Préparation
-
Préchauffer le four à 200 degrés (200 ° C). Pulvériser généreusement Un bol d'une capacité de 3 litres contenant un muffin avec un aérosol de cuisson.
-
Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen; ajouter le bacon. Cuire doucement jusqu'à ce que le bacon commence à se recourber, 3 à 5 minutes. Ajouter l'oignon, l'ail et les feuilles de blettes; cuire et remuer jusqu'à ce que les blettes soient fanées, en remuant de temps en temps, pendant 5 à 8 minutes.
-
Transférer le mélange de blettes dans un grand bol; incorporer la courgette, les œufs, le sel et le poivre noir.Ajouter la farine et la levure chimique; mélanger jusqu'à ce que la farine soit uniformément répartie et humidifiée.Incorporer le fromage suisse.Étaler la pâte dans le moule à muffins préparé.
-
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les bords du muffin deviennent dorés, environ 20 minutes.
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Nutrition
CaloriesCalories
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