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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Muffins aux miettes de myrtille
 
 
12 PortionsPTM35 min

Muffins aux miettes de myrtille


Ces muffins copieux et sains mettent en valeur la saveur acidulée des myrtilles sauvages et celle du blé entier et de l'avoine. Un petit-déjeuner copieux et délicieux que vos amis et votre famille adoreront! Même s’ils font partie de la farine de blé entier, ils sont étonnamment moelleux.

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Préparation

  1. Préchauffez le four à 170 ° C (175 ° C) .Vaporisez un moule à muffins avec un aérosol de cuisson.
  2. Mélanger le lait, le sucre, le beurre, l'œuf et l'extrait de vanille dans un bol. mélanger jusqu'à ce que complètement combiné.
  3. Fouetter la farine tout usage, 130 litres plus 1 cuillère à soupe de farine de blé entier, la poudre à pâte et le sel dans un bol séparé; incorporer au mélange de lait jusqu'à ce que la pâte soit bien mélangée. Incorporer les myrtilles pour les répartir uniformément.
  4. Verser la pâte dans le moule à muffins graissé.
  5. Dans un bol, mélanger les 60 litres de farine de blé entier, l'avoine, la cassonade, le beurre froid et la cannelle.Mélangez jusqu'à l'obtention d'une texture friable et répartissez sur les muffins.
  6. Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre en ressorte propre, environ 15 minutes.


Nutrition

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