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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Muffins multigrains à la courgette et au yogourt
 
 
24 PortionsPTM55 min

Muffins multigrains à la courgette et au yogourt


J'ai essayé de trouver une recette pour obliger mon tout-petit difficile à manger ses légumes.Etant donné que je ne pouvais pas en trouver un sain, j'ai inventé ceci.Utiliser une tasse de carottes et une tasse de courgettes est un bon moyen d'obtenir à la fois le jaune et le vert légumes dans le régime! N'importe quel type de noix, raisins secs, etc. peut être utilisé dans la recette - tout ce qui est sous la main et approuvé par un enfant en bas âge.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 200 degrés (200 C) .Graisser légèrement Un bol d'une capacité de 6 litres contenant un muffin
  2. Dans un bol, tamiser ensemble la farine tout usage, la farine de blé entier, la farine d’avoine, le sel, la levure chimique, le bicarbonate de soude, la cannelle et la noix de muscade. Dans un bol séparé, battre ensemble les œufs, au miel et à la vanille.Mélanger le mélange de farine dans le mélange d’œufs.Incorporer les courgettes, les carottes, les pacanes et les raisins secs.Faire glisser dans les moules à muffins préparés.
  3. Cuire au four préchauffé pendant 18 à 20 minutes, jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre d'un muffin en ressorte propre. Refroidissez-le 10 minutes avant de le laisser refroidir complètement.


Nutrition

CaloriesCalories

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