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400 kcal ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Nouilles de riz au poulet
 
 
4 PortionsPTM30 min

Nouilles de riz au poulet


C’est également tiré du livre de recettes Quick and Easy Thai. Un sauté très léger et sain à faible teneur en matière grasse qui serait excellent pour le déjeuner.Également inclus dans le swap Zaar World Tour 2005, Asie.

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Préparation

  1. Dans un grand bol d'eau chaude, faites tremper les nouilles de riz pendant 15 minutes et égouttez-les bien.
  2. Utilisez un wok ou une grande poêle pour chauffer l'huile.Ajoutez l'ail, le gingembre, les oignons verts et le chili, faites-les sauter pendant environ une minute.Incorporez le poulet et les foies de poulet et faites-les sauter à feu vif pendant 2-3 minutes ou jusqu'à ce que le brunissement commence.
  3. Ajoutez le céleri et la carotte au mélange de poulet, faites sauter pendant environ 2 minutes ou jusqu'à ce qu'ils ramollissent. Incorporer le chou napa, le jus de citron vert, la sauce de poisson et la sauce de soja. Commencez à ajouter des nouilles en remuant et faites chauffer à fond. à l’ail mariné.Placez le tout sur le plat de service, ajoutez éventuellement un brin de menthe et servez immédiatement.



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