Observateurs de poids pudding amaretto prune

Name: observateurs de poids pudding amaretto prune
Cook time: 25 min
Total time: 28 min
Yield: 6
Ingredients: 450 g de prunes fraîches, coupées en quatre et dénoyautées; 4 cuillères à soupe d'Amaretto; 110 g de farine nature; 2,5 cm de sel; 1 œuf moyen; 300 ml de lait écrémé; 1 cuillère à café d'extrait de vanille; 2 cuillères à café de sucre glace; 5 vaporisateurs en aérosol de cuisson à calories contrôlées; 2 cuillères à café de sucre glace

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Ingrédients

Préparation

Mettez les prunes et la liqueur, le Marsala ou le sherry dans un bol.Couvrez et laissez tremper au moins 30 minutes en remuant de temps en temps.
Préparez la pâte en fouettant ensemble la farine, le sel, l'œuf, le lait, la vanille et le sucre en poudre au fouet.Couvrez et laissez reposer à côté des prunes.
Préchauffez le four à 200 ° C/180 ° F / repère de gaz 6.Pulpez un plat de 1,5 litre (Un bol d'une capacité de 1 litre contenant) d'un plat peu profond allant au four avec un aérosol de cuisson faible en gras.
Égouttez les prunes en réservant les .Tip dans le plat préparé, puis versez la pâte dessus. Cuire au centre du four pendant 20 à 25 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
Servir le pudding, arrosé du liquide réservé et saupoudré de sucre glace.