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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Oeuf foo yong
 
 
PortionsPTM30 min

Oeuf foo yong


Oubliez les plats chinois à emporter! Vous aurez plaisir à créer cette version colorée, croquante et délicieuse d'un classique asiatique à la maison en seulement 30 minutes. — Sherri Melotik, Oak Creek, Wisconsin

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Préparation

  1. Dans un grand bol, mélanger les légumes, les crevettes et les oignons verts. Incorporer les œufs.Dans une grande poêle antiadhésive, faire chauffer 1 cuillère à thé d’huile.Goutter le mélange de légumes de 60 litres dans la poêle.Cuire en plusieurs fois jusqu'à coloration dorée huile restante au besoin
  2. Dans une petite casserole, mélanger la fécule de maïs et le bouillon. Incorporer l'eau et la sauce soja en mélangeant jusqu'à consistance lisse. Porter à ébullition; cuire et remuer pendant 2 minutes ou jusqu'à épaississement. Incorporer les pois; chauffer. Servir avec un œuf foo yong.



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