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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
œufs brouillés chauds de Zachary
 
 
1-2 , 1 PortionsPTM22 min

œufs brouillés chauds de Zachary


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Préparation

  1. BATTRE les œufs, le lait, le sel et le poivre dans un bol moyen jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
  2. CHAUFFER le beurre dans une grande poêle antiadhésive, à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit chaud.POUR DANS le mélange d'œufs.Lorsque les œufs commencent à prendre, COUPEZ-LES DOUCE avec une spatule, en formant un grand lait caillé.
  3. faire frire le bacon.
  4. Couper le bagel, ajouter le beurre.
  5. CONTINUEZ de cuire - en tirant, en soulevant et en pliant les œufs - jusqu'à ce que le mélange épaississe et qu'il ne reste pas d'œuf visible.Ajoutez la sauce piquante franche de Frank.Ne remuez pas constamment.ÉCUTEZ de la chaleur.SERVEZ immédiatement



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