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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Oeufs menu florentine (lite-bleu)
 
 
2 PortionsPTM5 min

Oeufs menu florentine (lite-bleu)


Toutes les recettes Lite-Bleu sont des repas complets que nous avons conçus pour notre régime amaigrissant.Veuillez visiter notre page d'accueil pour plus d'informations.

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Préparation

  1. Vaporiser une poêle avec un aérosol de cuisson antiadhésif. Ajouter les épinards et l'oignon. Cuire jusqu'à ce que les épinards soient fanés.
  2. Pendant ce temps, dans un petit bol, battre l'oeuf avec le sel et le poivre. Ajouter l'oeuf dans la poêle et cuire jusqu'à la cuisson désirée.
  3. Servir avec du pain pita et un verre de lait.



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