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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Ole! poulet enchilada
 
 
12 PortionsPTM50 min

Ole! poulet enchilada


Ma recette pour une casserole enchilada verde en couches.Recette peut être coupée en deux et cuite au four dans un plat allant au four de 8 x 8.

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Préparation

  1. Fouetter ensemble les cinq premiers ingrédients de REMPLISSAGE DE POULET AU FROMAGE dans un grand bol (1 boîte (305 grammes) de crème de soupe au poulet condensée, 1 récipient de crème sure (227 grammes), 1,5 cuillère à café de cumin en poudre, 1 trait d'ail en poudre, 1 trait d'origan).
  2. VERSER 130 ml de SAUCE ENCHILADA VERDE dans le plat allant au four graissé de 3 litres.
  3. DISPOSER 1/2 (3/8 litre) des TORTILLAS À PETIT MAÏS (chips de tortilla à teneur réduite en sodium) uniformément sur la SAUCE ENCHILADA VERDE dans un plat allant au four.
  4. POUR Une tasse de 80 ml contenant de la SAUCE ENCHILADA VERDE uniformément sur les croustilles tortilla.
  5. ÉTALER 0.5 (MOITIÉ) du mélange de REMPLISSAGE DE POULET AU FROMAGE sur la SAUCE ENCHILADA VERDE.
  6. Verser une tasse d’une contenance de 80 ml contenant de la SAUCE ENCHILADA VERDE uniformément sur le REMPLISSAGE DE POULET AU FROMAGE.
  7. RÉPÉTEZ le processus entre les étapes 4 à 7 (en terminant par la SAUCE ENCHILADA VERDE restante).
  8. Saupoudrer avec 227 grammes du restant de fromage mexicain râpé réservé TOPPING; GRILLER avec des oignons verts tranchés et des olives noires tranchées.
  9. BAKE casserole, covered with tented foil or casserole lid, for 40-45 minutes at 375°F; REMOVE foil or cover carefully to allow casserole to cool and set for 7-10 minutes before cutting and serving.SERVE with Tabasco brand green pepper sauce if desired; SNAP your fingers and shout,"OLE"!



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