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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Omelette méditerranéenne aux trois fromages
 
 
1 PortionsPTM20 min

Omelette méditerranéenne aux trois fromages


J'ai jeté ensemble cette omelette au fromage avec les restes d'ingrédients que j'avais posés. Elle était facile à préparer et très délicieuse, alors j'ai pensé la poster.Garnir avec plus de persil et de tomates en dés.

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Préparation

  1. Chauffer l'huile d'olive dans une casserole moyenne à feu moyen-doux.Ajouter l'oignon rouge et l'ail; cuire et remuer jusqu'à ce que l'ail commence à brunir, environ 2 minutes.Pourrez les œufs dans la casserole et répartissez uniformément pour former une omelette.Saupoudrez de fromage cheddar et de mozzarella sur le dessus.Éparpillez de petites portions de ricotta sur l'omelette.
  2. Cuire l'omelette jusqu'à ce que les bords durcissent, 1 à 2 minutes. Ajouter les tomates, le persil et le basilic. Ajouter la poudre d'oignon; Assaisonnez avec du sel et du poivre. Cuire jusqu'à ce que les oeufs soient pris, 3 à 4 minutes.
  3. Passez une spatule sous l'omelette et soulevez. plier en deux et transférer dans une assiette.


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