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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pain aux bananes et à l'avoine
 
 
12 PortionsPTM60 min

Pain aux bananes et à l'avoine


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Préparation

  1. REMARQUE: vous pouvez également utiliser 8 morceaux de pomme en conserve, hachés à la place de la pomme fraîche.
  2. écraser 1 banane.
  3. À l'aide d'un batteur électrique, mélanger délicatement la banane en purée, les œufs, le lait et l'huile.
  4. incorporer le sucre.
  5. incorporer la farine, l'avoine et la levure en battant jusqu'à consistance homogène.
  6. trancher les 2 bananes restantes et les peler, les épépiner et hacher la pomme.
  7. déposer la moitié de la pâte dans le moule et garnir des tranches de banane et de pomme, arroser de la cannelle, puis du reste de la pâte.
  8. cuire de 50 à 60 minutes ou jusqu'à ce qu'une brochette en ressorte propre. Si la couleur brunit trop vite, couvrir de papier d'aluminium.
  9. laisser refroidir dans le moule pendant 30 minutes puis déposer sur une grille pour refroidir complètement.
  10. servir grillé.
  11. NOTE:can also used 8 chunks of canned apple, chopped instead of the fresh apple.



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