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Faible en gras

10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Surinamais
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pain de viande créole (pour zwt-9)
 
 
4 6 oz PortionsPTM1H5 min

Pain de viande créole (pour zwt-9)


Sur un site Web de cuisine par pays (ou région), qui ne sourit pas lorsqu'il voit du pain de viande sur sa table? Associez ceci à votre purée de pommes de terre épaisse préférée et à ma recette récemment entrée pour les haricots verts de Louisiane. Vous vous sentirez comme si vous dîniez au pays du Bayou.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 190 degrés (483) et graisser un moule d'un centimètre de long.
  2. Placez tous les ingrédients dans un bol à mélanger et mélangez avec une fourchette jusqu'à homogénéité.
  3. Transférer le mélange de viande dans le moule à pain graissé, former un pain d'un centimètre et cuire au four pendant 40 minutes.
  4. Pendant que le pain de viande cuit - Dans un petit bol, mélangez la fécule de maïs avec un peu d’eau pour former une pâte qui coule.Puis placez les tomates dans une casserole avec le mélange de fécule de maïs, salez et poivrez.Cuire à la chaleur moyenne ) jusqu'à épaississement et mis de côté.
  5. Après le temps de cuisson de 40 minutes pour le pain de viande, saupoudrer de champignons sur le pain de viande, déposer le mélange de sauce sur le dessus et remettre le pain de viande au four pendant 15 minutes supplémentaires. Servir chaud.



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