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Faible en gras

10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pain multigrain sans gluten
 
 
10 PortionsPTM155 min

Pain multigrain sans gluten


Ce pain a le goût de notre multigrain préféré sans gluten. Il a une meilleure texture que tous les autres que nous avons essayés et il est bon pour vous.

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Préparation

  1. Beurrer et fariner un moule à pain d'un centimètre.
  2. Tamiser la farine de riz, l'amidon de tapioca, l'amidon de pomme de terre, la levure, la gomme de guar, le sel et la levure chimique dans un bol.
  3. Placez le quinoa, les graines de tournesol, les amandes et les graines de lin dans un moulin à café.Moyonnez très finement.Mélangez dans le mélange de farine.
  4. Combinez le lait, les œufs, les blancs d'œufs, la mélasse, le nectar d'agave, l'huile d'olive et le vinaigre dans le bol d'un batteur sur socle équipé de l'accessoire à palette. battre à feu doux jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.Verser dans le mélange sec lentement, en fouettant à feu moyen-vif et en poussant la pâte vers le bas avec une spatule si nécessaire.
  5. Déposer la pâte dans le plat préparé en l'étalant uniformément à l'aide d'une spatule humide.Saupoudrer de graines de sésame.Remplir un grand bol d'eau bouillante et la placer au micro-ondes.Saisir une grille de refroidissement au-dessus du bol.Placer la casserole sur le dessus et couvrez la pâte.Laissez la pâte lever jusqu'à ce qu'elle atteigne le haut de la casserole, environ 1 heure 30 minutes.
  6. Préchauffez le four à 170 degrés (175 ° C).
  7. Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le dessus soit doré et qu'un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre indique 90 ° (93 ° C), environ 45 minutes.Laissez bien refroidir le pain avant de le trancher avec un couteau dentelé.


Nutrition

CaloriesCalories

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