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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pain plat aux artichauts grillé
 
 
4 PortionsPTM24 min

Pain plat aux artichauts grillé


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Préparation

  1. Badigeonner légèrement les deux côtés de 4 pains plats de blé entier avec de l'huile d'olive.Griller directement à feu moyen pendant 2 minutes pour faire griller.Retirer du gril.
  2. Répartir les épinards frais, le fromage de chèvre aux herbes et aux herbes, les cœurs d'artichauts marinés et la tomate entre les pains plats. Griller environ 2 minutes de plus ou jusqu'à ce que les fonds soient dorés et que les garnitures soient chaudes.
  3. Saupoudrer de sel, de poivre et d'assaisonnement pour pizza.



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