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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pancakes à la patate douce, à l'oignon et au thym
 
 
16 pancakes, 4-6 PortionsPTM20 min

Pancakes à la patate douce, à l'oignon et au thym


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Préparation

  1. Répéter avec le reste de la pâte.
  2. Placez la farine dans un grand bol.
  3. Incorporer lentement le mélange d'œufs pour obtenir une pâte lisse.
  4. Ajouter les patates douces, les oignons et le thym.
  5. Bien mélanger.
  6. Faites chauffer une petite quantité d'huile dans une poêle jusqu'à ce qu'elle soit chaude, mais sans fumer.
  7. Placez une petite louche de mélange de crêpes dans la poêle et appuyez pour aplatir.
  8. Répéter jusqu'à ce que la poêle soit pleine.
  9. Frire jusqu'à ce que les deux côtés soient dorés, environ 2 minutes de chaque côté.
  10. Égoutter sur du papier absorbant.
  11. Repeat with remaining batter.



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