Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pancakes à l'échalote du chef john
 
 
8 PortionsPTM170 min

Pancakes à l'échalote du chef john


Ces pains plats amusants à préparer sont courants dans les menus en Chine. Bien qu'ils contiennent tous les mêmes ingrédients, ils viennent dans une variété d'épaisseurs. Plus vous les maigrissez, plus ils seront croustillants, mais vous aurez gagné Ne mettez pas ce joli, en couches, oignony à l'intérieur. D'autre part, si vous les rendre trop épais, ils peuvent être un peu pâteux à l'intérieur, alors j'essaie de tirer quelque chose entre les deux.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Mélanger la farine à pain et le sel dans un grand bol.Fait un puits au milieu et versez dans l'eau chaude.Mélangez avec une cuillère en bois pour former une pâte shaggy.
  2. Transférer la pâte sur un plan de travail légèrement fariné.Pâcher la pâte jusqu'à ce qu'elle soit collante, mais relativement lisse et élastique, en saupoudrant d'une quantité minimale de farine si nécessaire. Envelopper dans une pellicule plastique et laisser reposer la pâte pendant 2 heures.
  3. Mélanger l'huile végétale, l'huile de sésame et la farine ensemble dans une poêle à feu moyen jusqu'à ce que les bulles commencent à bouillonner, environ 3 minutes.Cuire encore 1 minute.Retirer du feu et laisser refroidir à la température ambiante.
  4. Déballez la pâte et coupez-la en deux.Roulez dans un tube et pressez avec vos doigts.Utilisez un rouleau à pâtisserie pour aplatir la pâte en une forme rectangulaire d'environ un centimètre d'épaisseur, en se retournant et en saupoudrant légèrement la farine à mi-chemin.
  5. Peignez la surface de la pâte avec le mélange d’huile jusqu’à ce qu’elle soit recouverte, en laissant un espace de 2,5 cm sur les bords. Arrosez les oignons verts sur le dessus. Roulez la pâte bien serrée pour sceller les oignons verts, en commençant par le côté le plus long. une fois que vous l'avez atteint.
  6. Coil 1 extrémité de la pâte vers l'intérieur vers le milieu; enroulez le bout avec la farine et étalez la pâte en une crêpe d'environ un centimètre d'épaisseur.Répétez avec le reste de la pâte, de l'huile et des oignons verts pour faire la deuxième crêpe.
  7. Chauffer l'huile végétale dans une poêle en fonte à feu vif. Ajouter 1 crêpe; baisser le feu à moyen. Cuire jusqu'à ce que croustillant et bruni, environ 4 minutes de chaque côté. Répétez avec l'autre crêpe. Couper en quartiers.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement