Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Paneer jalfrazie
 
 
4 PortionsPTM40 min

Paneer jalfrazie


C’est l’approche la plus proche de l’un de mes plats préférés quand je mange au restaurant.J’espère que cela vous plaira.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Faites chauffer 3 cuillères à soupe d'huile dans une grande poêle à feu moyen. Faites frire le paneer dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'il soit doré, pendant 7 à 10 minutes. Retirez le paneer dans une assiette recouverte de papier absorbant, en laissant l'huile dans la poêle.
  2. Ajoutez 1 cuillère à soupe d'huile dans le poêlon. Faites frire les oignons, les poivrons, le gingembre et l'ail dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils soient dorés, environ 5 minutes.Saisonnez avec le garam masala, le curcuma et le fenouil; cuire et remuer jusqu'à ce que parfumé, environ 30 secondes. Incorporer les tomates, le ketchup et le sel dans le mélange; poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les tomates soient tendres et que l'huile se sépare de la sauce.Versez l'eau dans la poêle et mélangez.Remettez le paneer dans la poêle; Augmenter le feu à feu vif et cuire jusqu'à ce que la sauce soit épaisse, environ 10 minutes.Garnir avec de la coriandre pour servir.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement