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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Parfait au yaourt grec
 
 
4 PortionsPTM10 min

Parfait au yaourt grec


Si vous n'êtes pas inquiet à l'idée de devenir végétalien, le yogourt au soja pourrait être remplacé par du yogourt à la grecque tel que le Fage. De toute façon, un dessert savoureux et sain.

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Préparation

  1. Combinez le yogourt et la vanille dans un bol.
  2. Verser 60 ml de mélange de yogourt dans 4 petits verres de parfait; garnir chacune avec 0,5 c. à thé de miel, 5 tranches de clémentine et 0,5 c. à soupe de noix.
  3. Garnir les parfaits du reste du mélange de yogourt (environ une tasse d’une contenance de 80 ml); garnir chacun avec 0,5 c. à thé de miel, 2 segments de clémentine et 0,5 c. à soupe de noix.
  4. Sers immédiatement.



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