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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pâtes au bison instant pot® (pâtes bisonte)
 
 
6 PortionsPTM41 min

Pâtes au bison instant pot® (pâtes bisonte)


Voici une adaptation savoureuse à un pot Instant Pot® de mes pâtes avec une recette de bison et de légumes. Garnissez-la de basilic haché et de parmesan râpé, si vous le souhaitez.

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Préparation

  1. Allumez un autocuiseur multifonctionnel (tel que Instant Pot®) et sélectionnez la fonction Sauter. chauffer jusqu'à ce que l'indicateur indique "Chaud". Ajouter le bison, l’oignon, le poivron rouge et l’huile d’olive. Laisser cuire jusqu’à ce que le bison soit bruni et friable, 5 à 7 minutes.Ajouter les champignons; faire sauter jusqu'à ce que légèrement ramolli, 1 à 2 minutes.
  2. Incorporer le bison au basilic, à l'ail, à l'origan et à la feuille de laurier. Ajouter les tomates, l'eau, le vin et la pâte de tomates.Éteindre le cuiseur.Ajouter les pâtes; remuer jusqu'à ce que ce soit enrobé.Mélanger le sel, la poudre d'oignon et la poudre d'ail.
  3. Réglez la cuisinière sur Manuel. Fermez et verrouillez le couvercle. Sélectionnez une pression élevée conformément aux instructions du fabricant. Réglez la minuterie sur 5 minutes. Accordez une pression de 10 à 15 minutes.
  4. Relâchez la pression avec précaution en utilisant la méthode de libération rapide selon les instructions du fabricant, environ 5 minutes. Déverrouillez et retirez le couvercle.Bien agiter.


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