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400 kcal ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Petites pommes de terre et haricots verts (sans viande)
 
 
4-6 PortionsPTM30 min

Petites pommes de terre et haricots verts (sans viande)


Ce plat cuit rapidement s'il est cuit au micro-ondes.Supposez le beurre pour le rendre végétalien.J'aime ça le lendemain pour le déjeuner.Vous pouvez également utiliser des pommes de terre rouges sans quartiers.

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Préparation

  1. Faites cuire les pommes de terre non pelées et les haricots verts séparément dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'ils soient légèrement tendres.J'utilise le micro-ondes.Vous pouvez les cuire à la vapeur.Les haricots verts cuisent plus rapidement que les pommes de terre.
  2. Bien égoutter et laisser reposer dans la poêle avec le couvercle pendant environ 4 minutes.
  3. Versez les pommes de terre et les haricots dans un grand bol.
  4. Aux pommes de terre, ajouter le beurre et le sel de mer et mélanger délicatement.
  5. Pile dans un bol de service et servir.
  6. OPTION: Saupoudrer de Parmasan râpé ou de bacon croustillant émietté.



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