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Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Friture
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Cuisson lente
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Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Philly steak sandwich
 
 
4 PortionsPTM40 min

Philly steak sandwich


Ces sandwichs sont délicieux. J'achète un steak qui a été coupé en tranches pour faire des sautés, ce qui prend un peu moins de temps, mais donne les mêmes résultats.

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Préparation

  1. Placez le boeuf dans un grand bol.Dans un petit bol, mélanger le sel, le poivre, le paprika, la poudre de chili, la poudre d'oignon, la poudre d'ail, le thym, la marjolaine et le basilic.Saupoudrez de bœuf.
  2. Chauffer la moitié de l'huile dans une poêle à feu moyen-vif. Sauter le bœuf à la cuisson désirée et le retirer de la poêle.Chauffer le reste de l'huile dans la poêle et faire sauter l'oignon et le poivron vert.
  3. Préchauffer le four sur le réglage du gril.
  4. Répartissez la viande entre le fond de 4 petits pains, ajoutez l'oignon et le poivron vert, puis garnissez-la de fromage en tranches.Placez-la sur une plaque à biscuits et faites griller jusqu'à ce que le fromage soit fondu.Couvrez le dessus de petits pains et servez.


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