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400 kcal ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Ploye
 
 
0 PortionsPTM30 min

Ploye


Ceci occupe une place de choix dans notre communauté.Le Ploye ressemble à une crêpe, mais il est préparé avec de la farine de sarrasin.Il est utilisé à la place du pain.Si vous venez du nord du Nouveau-Brunswick et que vous êtes un BRAYON, c manger et c'est délicieux. Je l'ai posté ici pour que je ne le lâche pas. Une fois qu'ils sont cuits, nous répandons le beurre, les roulons et les mangeons de cette façon. Certaines personnes aiment finir un repas avec l'un de ces plats arrosés de mélasse en guise de dessert.

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Préparation

  1. Mélanger les ingrédients secs.
  2. Ajoutez 1/2 litre d’eau froide aux ingrédients secs et mélangez bien.
  3. Laisser reposer 5 minutes.
  4. Ajouter 1/4 litre d'eau bouillante et mélanger vigoureusement.
  5. Si la pâte a l'air trop épaisse, ajoutez un peu d'eau froide.
  6. Verser la pâte comme une crêpe dans une poêle en fonte (la meilleure) ou j'ai utilisé une assiette de petit-déjeuner pour cuisiner la mienne (vous pouvez en préparer plus d'un à la fois) et ils sont très bien sortis.Laissez cuire le ploye, vous voyez des petits trous apparaître partout, plus il y a de trous, meilleur est votre stratagème.
  7. Quand vous voyez que le mélange n’est plus liquide, votre travail est prêt. Cuire uniquement sur un côté, un ploye ne doit PAS être tourné pour cuire.
  8. Pour avoir de bons Ployes, vous devez mélanger votre pâte entre chaque ploye.



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