Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Shawn Hoffman Zimmerman
Poêle à poulet sud-ouest
C’est une recette simple et rapide de.Je l’affiche ici parce que leur page Web me motive:).
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 227 grammes de poitrines de poulet, coupées en lanières
- 1 mélange d'assaisonnement pour fajitas en paquets (28 grammes)
- 0,5 cuillère à soupe d'huile d'olive (utilisez 2 T, je ne veux tout simplement pas que les valeurs nutritionnelles soient calculées sur cette quantité car la plupart sont drainées)
- 130 litres d'eau
- 1/2 small onion, chopped
- 1 poivron vert haché
- 1 courgette, coupée en biais
- Salsa
Préparation
-
Pendant ce temps, vaporisez une grande poêle avec un aérosol de cuisson et faites chauffer à feu moyen-vif.Ajoutez les oignons, les courgettes et le poivron et faites-les sauter jusqu'à tendreté.Enlevez-les de la poêle.
-
Égoutter le poulet et jeter la marinade. Placer le poulet dans le moule et faire sauter jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose, environ 4-5 minutes.
-
Remettre les légumes dans la poêle et ajouter le reste des ingrédients. Mélangez bien et faites chauffer.
-
Serve with tortillas ( corn or flour ), olives, lettuce, cheese, extra salsa, avocado -- whatever works for you!
Blogs qui pourraient être intéressants
-
80 minUn platnouilles, mandrin, onion, poivre, cumin divisé, poudre de chili divisée, sel, fin, poivre, sauce enchilada divisée, Oeuf, fromage, fromage,lasagne au chili
-
16 minUn platHash Browns, tomates, des œufs, fromage, Zucchini,pommes de terre protéines de pizza 5fix
-
45 minUn platbeurre, Zucchini, patates, champignon, onion, paprika, dinde, fromage, des œufs, persil, aneth,frittata aux courgettes et pommes de terre
-
25 minUn platsteak, onion, champignon, nouilles, Crème fraîche, fromage, persil,bœuf stroganoff facile à préparer
J'ai adoré