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Lobstah_luva
Poêle de tilapia
Quand nous avons du poisson, j'adore préparer du Tilapia. Celui-ci est si bon et si facile. Il est prêt en moins de 15 minutes.
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Ingrédients
Préparation
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Chauffer l'huile dans une poêle de 30 centimètres.
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Couper l'oignon en tranches de 2/3 de centimètre, puis couper chaque tranche en deux.
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Ajouter l'oignon et l'ail dans la poêle et cuire 2 minutes pour ramollir.
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Ajouter les tomates et la salsa, porter à ébullition et cuire 2 minutes.
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Ajouter le tilapia, réduire légèrement le feu, couvrir et cuire environ 5 minutes ou jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement.
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Placer le poisson sur une assiette de service et y déposer le mélange de tomates et de salsa.
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