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Tami
Poisson thaï cuit au four
C’est l’une des recettes que j’utilise très souvent, car j’habite la mer et que du poisson frais est disponible. Normalement, j’utiliserais un poisson entier, environ 1 kg (900 grammes) .Mais il est tout aussi facile de ne pas tenir compte de cela. et tout simplement faire frire les filets de poisson et utiliser la jolie sauce à la thaïlandaise avec elle.Je viens de tester et de photographier à nouveau ce plat (30.1.09), pour vous assurer de son goût et de son timing.Il est bien placé comme il se trouve maintenant - au moins pour nous! : wink: Goûtez le mélange de sauce une fois que tout a été ajouté et agité, puis si vous le souhaitez, ajoutez un peu plus de sauce aux huîtres et au poisson. J'aime cette recette parce qu'elle est si facile, délicieuse et extrêmement pauvre en graisse, mais ne vous fait pas sentir comme si vous mangiez des aliments de régime. Ce n'est pas un aliment de régime. C'est le goût que vous trouvez dans des endroits comme la Thaïlande et l'Indonésie (Peut-être simplifié ici!) Conseil: préparez la sauce rapide et facile plus tôt dans la journée et passez tout simplement dans un four chaud pour le réchauffer, pour le servir avec le poisson.Il n’est pas beaucoup plus simple que cela.
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Ingrédients
- 1 poisson (1,8 kg), nettoyé, entier, avec la tête (OU 6 gros filets de poisson ou 1 kg de poisson entier)
- 400 grammes de concombre anglais (environ 500 g)
- 1,5 cuillère à soupe de sauce thaïlandaise au poisson
- 1 1/2 cuillères à soupe de sauce d'huîtres
- 3 cuillères à soupe de miel
- 3 cuillères à soupe de jus de citron frais
- 2 -3 gousses d'ail, hachées et broyées
- 2 cuillères à soupe de gingembre frais, râpé
- 1 piment rouge, épépiné, haché (ou équivalent de sauce chili piquante)
- A cup with a capacity of 190 ml containing green onions, finely chopped or A cup with a capacity of 190 ml containing chives
Préparation
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Si possible, préparez la sauce la veille ou plus tôt dans la journée pour que les saveurs se développent, mais j'avoue que je la prépare toujours à la dernière minute.
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NE PAS BOUILLER la sauce - chauffer doucement
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Préparez la sauce: râpez grossièrement le concombre dans une petite casserole, puis ajoutez le reste des ingrédients donnés ci-dessus.
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Utilisez assez de concombre! La sauce n'est pas vraiment forte, juste savoureuse - n'exagérez pas le piment! En cas de doute, ajoutez quelques gouttes de Tabasco.
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Dégustez les assaisonnements en gardant à l'esprit que les sauces de poisson et d'huîtres sont salées et que leurs saveurs deviennent plus prononcées en position debout. Couvrez et restez au frais.
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Pour préparer le plat, pour un poisson entier:
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Chauffer le four à 210 ° C (210 ° C).
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Marquez les poissons des deux côtés en faisant 2 ou 3 coupures superficielles à travers la peau.
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Détachez un grand morceau de papier d'aluminium, suffisamment grand pour bien enfermer le poisson tout en laissant de la place pour la vapeur.
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Spray the foil with a non-stick spray to prevent the fish sticking.
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Placez délicatement le poisson sur le papier d'aluminium (sans sel) et fermez-le bien, comme une tente, afin de laisser un espace supplémentaire pour la circulation de l'air.
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Lorsque le four atteint la bonne température, faites cuire le poisson pendant 30 minutes exactement. Cela se fera exactement (vraiment!) Au bout de 30 minutes.
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Gardez le poisson au chaud et faites chauffer la sauce doucement, mais ne faites pas cuire (ou mettez simplement la sauce dans un plat, couvrez de papier d'aluminium et mettez au four chaud pour chauffer).
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Rouler délicatement le poisson entier cuit sur un plat réchauffé avec le qui aura été formé et verser sur la sauce bien chaude.
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(Ou utilisez la sauce avec des filets de poisson frits).
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S'il y a trop de sauce pour le plateau, servez le reste dans un petit bol.
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Servir avec du riz au jasmin ou collant, des bananes frites enrobées de noix de coco, un légume sucré (citrouille, noisette ou patates douces saupoudrées de cannelle) et une grande salade de légumes verts variés.
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Don't forget the chilled white wine!
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