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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poitrine de poulet farcie pour deux
 
 
1 PortionsPTM15 min

Poitrine de poulet farcie pour deux


C’est si facile et rapide à préparer dans votre machine GT Express. Un repas complet préparé en 15 à 20 minutes.Il est également possible de le préparer dans votre four.L’extérieur est croustillant et a une saveur merveilleuse.J'ai utilisé la farce au poulet instantané pour le mien, mais vous pourriez utiliser n'importe quel type de farce que vous aimez.

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Préparation

  1. Mélangez 130 litres de mélange à farce, d’eau chaude et de margarine dans un petit bol.Mettez de côté.
  2. Écraser le reste du mélange à farce et l'étendre dans une assiette.
  3. Tranchez une poche sur le côté de chaque morceau de viande de poulet en ouvrant à la manière d'un papillon.
  4. Placez la moitié de la farce préparée sur chaque poitrine de poulet et pliez-la. Pulvérisez les deux côtés du poulet avec un aérosol de cuisson antiadhésif, roulez-les dans la chapelure et mettez-y un morceau de poulet dans chaque puits.
  5. Cuire 15 minutes ou jusqu'à ce que le thermomètre à viande atteigne 180 ° C. Servir si désiré avec du jus de poulet chaud.
  6. Pendant que le poulet cuit, ouvrez un pot de sauce.Mettez la sauce dans la casserole et faites-la chauffer à feu doux.Ouvrez une boîte de légumes, mettez-la dans la casserole et faites chauffer à feu doux. pommes de terre.Viola! Tout est fait en même temps avec très peu d'effort de votre part.



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