Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Poivrons farcis au tofu et riz sauvage assaisonné (sans produits laitiers)
 
 
6 stuffed peppers, 6 PortionsPTM1H10 min

Poivrons farcis au tofu et riz sauvage assaisonné (sans produits laitiers)


Pour le riz sauvage, j’ai utilisé ma recette: /recipe/rice-cooker-wild-rice-426255.You doit le faire avant de commencer la recette afin qu’elle soit prête à être utilisée quand vous en avez besoin.Vous pouvez même le faire la veille. vous vouliez juste réfrigérer le riz jusqu'à ce que vous soyez prêt à l'utiliser. C'est un plat vraiment savoureux, en particulier avec le riz sauvage au lieu du riz ordinaire.Pour appuyer sur le tofu, je le mets sous une brique revêtue de papier d'aluminium pendant 20 minutes d'un côté et 15 de l'autre.Il est bon de sortir vous ne voulez pas ajouter d'humidité à la recette. Remarque: je n'ai pas ajouté le temps de cuisson du riz à cette recette.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Gardez les morceaux supplémentaires du haut pour une autre recette.
  2. Avez-vous du riz prêt à ce stade.
  3. Dans une grande casserole, chauffer l'huile de noix de coco.Ajouter le tofu pressé, l'ail, la ciboulette et l'origan et cuire à feu moyen-doux.Laisser cuire environ 5 minutes.Ajouter le vin et déglacer la casserole.J'ai utilisé une casserole en acier inoxydable Le vin a parfaitement fait l'affaire. Si vous utilisez une poêle antiadhésive, vous pouvez toujours ajouter le vin ou l'abandonner. Raclez les morceaux de tofu de la sauteuse.
  4. Faire sauter l'ail et le tofu jusqu'à ce que le tofu devienne brun clair.Ajouter la sauce marinara et faire sauter pendant environ 4-5 minutes.
  5. À ce stade, vous devez allumer le four à 350 ° F.
  6. Maintenant, prenez vos poivrons préparés.Au fond du poivron, ajoutez un peu de riz cuit.Pattez le tout vers le bas.Rivissez le mélange de tomates au tofu dans chacun des poivrons.Si vous avez de la place, ajoutez plus de riz, puis plus de sauce.Mettez 3 tranches de tomates sur le mélange.Top avec le fromage végétalien déchiqueté.
  7. Je mets mes poivrons dans un plat allant au four tapissé de parchemin de 9 x 13 po.
  8. Cuire au four préchauffé pendant 45 minutes. Le fromage devrait alors être bien fondu.
  9. Servez chaud.
  10. Bon Appetit!



J'ai adoré

Avis



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407