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400 kcal ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pomme de terre au four à micro-ondes
 
 
1 PortionsPTM12 min

Pomme de terre au four à micro-ondes


Si vous voulez le goût délicieux d'une bonne pomme de terre lentement cuite au four, mais que vous n'êtes pas assez patient ou que vous ne sachiez pas le cuire au four, c'est pour vous. Donnez-lui douze minutes pour vous mettre l'eau à la bouche, gâteries papillotes.

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Préparation

  1. Frotter la pomme de terre et piquer plusieurs fois avec les dents d'une fourchette.Placez-la sur une assiette.
  2. Faites cuire à puissance maximale au micro-ondes pendant 5 minutes.Retournez et continuez de cuire encore 5 minutes.Lorsque la pomme de terre est molle, retirez-la du micro-ondes et coupez-la en deux dans le sens de la longueur.Saisonnez avec du sel et du poivre, puis écrasez le À l'intérieur, utilisez un peu de fourchette. Ajoutez du beurre et 2 cuillères à soupe de fromage sur les côtés ouverts. Retournez au micro-ondes et laissez cuire environ 1 minute pour faire fondre le fromage.
  3. Garnir du reste du fromage et de la crème sure et servir.


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