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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pommes de terre au four farcies au jardin
 
 
4 PortionsPTM60 min

Pommes de terre au four farcies au jardin


C'est un excellent plat d'accompagnement qui accompagne n'importe quel dîner ou même seul! Si vous aimez les pommes de terre, vous allez adorer.

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Préparation

  1. Préchauffez le four à 210 ° C (220 ° C). Percez la peau des pommes de terre à la fourchette.
  2. Placer les pommes de terre partiellement cuites dans le four préchauffé et cuire au four pendant 15 minutes.Fendre les pommes de terre cuites au four à micro-ondes et les cuire au four pendant 15 minutes. bol, écraser l'intérieur de la pomme de terre retirée.
  3. Chauffer une petite poêle à feu moyen, incorporer le beurre. Faire sauter les oignons dans la poêle jusqu'à tendreté, environ 5 minutes.
  4. Mélangez les oignons, le brocoli et la vinaigrette du ranch avec la purée de pommes de terre.Pongez l'extérieur des peaux de pommes de terre avec de l'huile.Autociez le mélange de pommes de terre dans la peau.Éposez les pommes de terre farcies sur une plaque à biscuits.
  5. Cuire les pommes de terre pendant 0 minutes au four préchauffé à 210 ° C (220 ° C) ou jusqu'à ce qu'elles soient bien chauffées. Assaisonner avec du sel, du poivre et du persil.


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