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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pommes de terre du sud-ouest
 
 
4-6 PortionsPTM60 min

Pommes de terre du sud-ouest


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Préparation

  1. Placez les pommes de terre dans une grande casserole, couvrez-les d'eau et portez à ébullition.Cuire jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres.Drainer les pommes de terre, laisser-les refroidir complètement au réfrigérateur, puis les couper en tranches d'un centimètre (vous pouvez également micro-ondes ou cuire au four - à vous de choisir! Et, en général, je ne les laisse pas refroidir complètement - juste assez pour les manipuler).
  2. Chauffer l'huile dans un grand wok ou une poêle antiadhésive à feu moyen-vif.Ajouter les pommes de terre, l'oignon, les champignons, la partie blanche des oignons verts et l'assaisonnement ou le sel et le poivre.Cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les pommes de terre soient croquantes et brun - environ 10 minutes.
  3. Garnissez les pommes de terre de la partie verte des oignons verts, de l'avocat, de la crème sure non laitière et de la sauce piquante et servez immédiatement.



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